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步骤5：夜月直播　　1981年，湖南省衡陽市公安局麵向社會招收選調人民警察，宋順勇通過自己的努力順利進入公安係統，穿上了夢寐以求的警服。彼時的宋順勇不怕苦、不怕累、擔當實幹到組織的重點培養，32歲便擔任了衡陽市公安局副局長。隨著職位不斷升遷，手中的權力越來越大，隨之而來的是“圍獵”越來越多。擔任副局長後，宋順勇的腐化墮落也“拉開序幕”，逢年過節，麵對送上門來的土特產等節日禮品，宋順勇來者不拒。慢慢地，逢年過節的禮品禮金已經無法滿足宋順勇內心膨脹的貪欲，特別是對比身邊的老板、朋友，看著別人開豪車、高消費，過著奢靡的生活，他的心理逐漸失衡，希望能讓自己的生活更富裕，多給子孫後代留下一些財產。“當時工作搞好了，職務晉升了，但思想也滑坡鬆動了，那是我本人開始走向違紀違法、往邪路上偏移的時期。我從過去對腐敗現象看不慣，對腐敗的人瞧不起，到心裏有想法、失衡，再到對金錢帶來的奢靡生活仰慕、追隨，最後走向墮落。”宋順勇說。就這樣，從逢年過節收受土特產等禮品，到收受1萬元、數十萬甚至數百萬元；從心存敬畏，到心存僥幸直至心安理得；從“窮怕了”，到後來貪著貪著就“不怕了”，宋順勇一步一步底線盡失，墜入深淵，徹底淪為了金錢的奴隸。2009年，海口市公安局一批科級幹部被提拔為處級幹部，任命文件下來後，新提拔的治安支隊支隊長周德興為感謝時任市公安局局長宋順勇的“提拔之恩”，春節前去宋順勇家拜年，送了一袋現金。正是這一袋現金，讓宋順勇興奮不已，從中看到了另一條“生財之道”，開始任人唯“金”，賣官鬻爵。“後來找我‘買官’和提拔後‘感謝’我的人多了，我也習慣了，甚至還有些心安理得。”宋順勇說。漸漸地，在宋順勇任職單位形成了一種畸形的“潛規則”：隻有給宋順勇送錢才能“上位”提拔，倘若不送錢，宋順勇就會在工作中給下屬“穿小鞋”。上梁不正下梁歪，宋順勇濫用權力，給當地公安係統帶來了巨大的負麵作用，破壞了黨內政治生態，嚴重損害黨的形象，助長了跑官買官的歪風邪氣，挫傷了幹部擔當實幹的積極性，其收錢後提拔的易向陽、周德興、李繼軍、高曉斌等一批當地公安係統幹部相繼被查處。利欲熏心、是非不分，包庇縱容黑惡勢力胡作非為。
步骤6：《空姐直播》這就不用多解釋了，胖的美女冬天即使穿得少，也比瘦的美女抗凍，這其實要感謝皮下脂肪給我們帶來的保暖作用。●膽固醇再說膽固醇，它的作用也非同小可，我們的身體裏有3樣東西最離不開膽固醇，分別是細胞膜、性激素、膽汁。➣細胞膜人體裏有幾十萬億個細胞，每個細胞都需要“穿衣吃飯”。“衣”指的就是細胞膜，而膽固醇是製造細胞膜的重要原材料之一。➣性激素性激素有保持男、女性別特征的作用，而膽固醇是合成性激素的重要原料之一。膽汁膽汁有消化、吸收脂肪的作用。身體缺少膽固醇，就算被“嚇破了膽”，也流不出膽汁。說了這麼多，你可以再次打開腦洞想象一下，如果一個人，特別是女性，也像某些食物一樣“脫脂”了，肯定會變難看，還會喪失自己的性別特征，甚至可能致病或致命。我們通過以上的了解得出結論，“脂肪家族”絕對是身體不可缺少的營養成分，而且我們需要從食物中攝取健康的脂肪。我們倡導的健康體魄，絕對不是身體“零脂肪”，而是擁有適度的脂肪。正常成年人男性的體脂率為10%～20%，而女性體脂率範圍要相對高於男性，為18%～25%。每年為自己安排一次體檢，如今的體檢中心大都把體重計升級為體脂成分測量儀，定期監督自己體脂率的變化已不是什麼難題了。。
步骤7：橘子直播《人世間》來自於自己一家的苦難經曆，和對父母的思念和回憶1978年，梁曉聲剛被分配到北京電影製片廠編輯部，一天晚上，他多次被隔壁房間的人吵醒，梁曉聲忍不住動手，邊打邊說：“打的就是你這個不聽話的解放軍。”1978年，梁曉聲剛被分配到北京電影製片廠編輯部。他每天早早去編輯部拖地、擦桌子、打水、看外文稿件。由於沒有住房，他下班後很晚才回到招待所的臨時住處。一天晚上，隔壁宿舍的幾個年輕演員載歌載舞，領唱的是祝新運，他是當時很受歡迎的電影明星。梁曉聲過去叫他們安靜，但祝新運幾個人正處於生瓜生蛋的年齡，所以他們聽不進去。還在那喊道：“關你什麼事？”一聽，梁曉聲就來脾氣了。他上去親切地拍了拍祝新運的臉頰。由於當時祝新運穿著解放軍的衣服，他叫道，“你敢打解放軍？”梁曉聲抓著祝新運的軍帽，又給了他一巴掌，說:“打的就是你這個不聽話的解放軍。”第二天，祝新運向領導抱怨。領導說，梁曉聲是大學生，他怎麼能跟你家孩子做對，對吧？梁曉聲趕緊笑著說：“對，對，我是跟他開玩笑的。”可見那時候再紅的明星也和別人一樣，是掙工資吃飯的，沒人捧著用！後來，祝新運低調了，考上了解放軍藝術學院，成了知名藝術家，梁曉聲也寫了很多小說。到了2017年，67歲的梁曉聲年，將嘔心瀝血，創作了8年的小說《人世間》帶到讀者眼前。這部近120萬字的小說一經出版，就受到了大家的追捧。文學評論家李野萍直言:“它標誌著新時期現實主義小說創作的新高度。”兩年後，《人世間》獲得2019年茅盾文學獎。由於反響熱烈，《人世間》在2022年春節前被改編成電視劇，登上熒屏。。

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